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毎日8000歩で中性脂肪2割減
毎日八千歩程度の歩行で中性脂肪が二割、最高血圧が一割低下するー。金沢大学大学院医学系研究科の小林淳二教授(生活習慣病講座)が、金沢市内の会社員に歩数計を持たせて行った実験で、ウオーキングの効果をあらわすデータが得られた。体重の減少はわずかだったが、体質は大幅に改善される結果となっており、小林教授は「まずは歩数計を付けてみよう」と呼びかけている。

最高血圧なども体質が大幅改善
金沢大学の生活習慣病講座は石川県の寄付講座として昨年九月に発足した。調査は小林教授と村瀬裕子助手が金沢市内の企業に協力を求め、事務中心の二十〜五十代の社員に歩数計を配布、「一万歩を目標とし、毎日の歩数を記録する」ことだけを続けさせた。
五十日後、社員平均の一日の歩数は八千六十三歩で目標を達成できず、平均体重は七十.三kgから六九.五kgとわずか〇.八キログラムの減少にとどまった。
ところが、血液中の総コレステロールは平均198から190に、中性脂肪は102から81に、最高血圧は121から112に減少。肝機能を表すGPTは27から22に、動脈硬化を促進するレムナントは4.8から3.7にといずれも改善した。
一歩の歩幅を約六十aとして計算した場合、八千歩では約四.八km歩くことになる。
体重減少がほとんどみられなかった割に、医学的データは大幅に改善したことについて、小林教授は「歩数計を付けることで歩こうとする意欲が生まれると同時に、自然に食生活も改善する気持ちが芽生えるのだろう」と分析する。生活習慣病の予防に無理なことは続かないと指摘し、「日常生活でなるべく歩くことを心掛け、必ず効果が出ると信じて続けてほしい」と話している。

万歩計 ←ウオーキングが趣味という徳三郎さんのサイトです。
綺麗な写真やウオーキング情報が満載です 。
 
タニタAMラジオ付き歩数計
イヤホンのプラグを差し込むと電源がON!
省電力モード採用!ラジオは約1時間で音声が聞こえなくなり、電力消費を抑えます。
ウオーキング
【機能】
歩数:最大99999歩
距離:最大999.99km 
      最小0.01km
時計:AM・PM 12時間表示
電池寿命(ラジオ):ラジオの
  電磁寿命は約35時間です
商品名

タニタAMラジオ付き歩数計

商品番号 tanitaPD-640 (DB)
仕様 電源:LR43
商品寸法:D19mm×W17mm×H50mm(クリップを覗く)
商品質量:約60g(イヤホンを覗く)
主な材質:本体:ABS樹脂、ボタン:ラバー、イヤホン:塩ビ・ABS、ストラップ:ABS・ナイロン
主な付属品:取扱説明書、ボタン電池、イヤホン、落下防止ストラップ
保証期間:1年
販売価格 3675円(税込)
購入数


※納期の目安:3〜5営業日後発送
父の日のプレゼント・ギフトに
対応出来ます。
お申し込み締め切り6月9日AM8:00まで

上記以降でもご注文はお受けできますが
お届けは6月16日以降となります。

歩数計の送料は、60サイズです。詳しくはこちらから。
タニタ手首に付ける歩数計
手首に付けるから付け忘れ、落下等の心配がありません。また、生活防水だから日常範囲でいつでもお使い頂けます。
3気圧の生活防水
※この商品は左腕専用です
時計型デザイン
万歩計

【機能】
歩数:99999
電池寿命:約2年
(1日1万歩使用の場合)
時計機能:12時間表示
装着位置:左手首の上面専用
防水機能:3気圧の生活防水
商品名

タニタ手首に付ける歩数計

商品番号 tanitaPD-638 (BK)
仕様 電源:LR44
商品寸法:W54.2XH42.7XD13.5mm
主な材質:本体:ABS樹脂、
透明カバー:アクリル、
裏蓋:ステンレス、
ベルト:強化ポリウレタン
主な付属品:取扱説明書、
ボタン電池
販売価格 2625円(税込)
購入数


※納期の目安:3〜5営業日後発送
父の日のプレゼント・ギフトに
対応出来ます。
お申し込み締め切り6月9日AM8:00まで

上記以降でもご注文はお受けできますが
お届けは6月16日以降となります。

歩数計の送料は、60サイズです。詳しくはこちらから。
タニタLCD3段表示歩数計
見やすい3段表示。着せ替え電池蓋付でその日の気分に合わせた色が楽しめます。
着せ替え電池蓋付き
見やすい1画面3段表示
歩数計
(DG)ダークグレー

ウオーキング
(WH)ホワイト
商品名

タニタLCD3段表示歩数計

商品番号 tanitaPD-639
仕様 電源:LR43
商品寸法:W66XH44XD265mm
主な材質:ABS樹脂 
主な付属品:取扱説明書
ボタン電池電池カバー
販売価格 2625円(税込)
(DG)ダークグレー
購入数

(WH)ホワイト
購入数


※納期の目安:3〜5営業日後発送
父の日のプレゼント・ギフトに
対応出来ます。
お申し込み締め切り6月9日AM8:00まで

上記以降でもご注文はお受けできますが
お届けは6月16日以降となります。

歩数計の送料は、60サイズです。詳しくはこちらから。
【機能】
歩数:99999距離:999.99km
消費カロリー:9999.9Kcal電池寿命
累計歩数距離時計
タニタ手首に付ける歩数計
手首に付けるから付け忘れ、落下等の心配がありません。また、生活防水だから日常範囲でいつでもお使い頂けます。
3気圧の生活防水
※この商品は左腕専用です
時計型デザイン
万歩計 歩数計
ウオーキング
(BL)ブルー

ウオーキング
(PK)ピンク
商品名

タニタ手首に付ける歩数計

商品番号 tanitaPD-638
仕様 電源:LR44
商品寸法:W54.2XH42.7XD13.5mm
商品質量:約40g
主な材質:本体:ABS樹脂、透明カバー:アクリル、裏蓋:ステンレス、ベルト:強化ポリウレタン
主な付属品:取扱説明書、ボタン電池
販売価格 2625円(税込)
(BL)ブルー
購入数

(PK)ピンク
購入数


※納期の目安:3〜5営業日後発送
父の日のプレゼント・ギフトに
対応出来ます。
お申し込み締め切り6月9日AM8:00まで

上記以降でもご注文はお受けできますが
お届けは6月16日以降となります。

歩数計の送料は、60サイズです。詳しくはこちらから。
【機能】
歩数:99999電池寿命:約2年(1日1万歩使用の場合)
時計機能:12時間表示装着位置:左腕の上面専用
防水機能:3気圧の生活防水